星空体育登录入口多吃水果、蔬菜的益处

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　　蔬菜中含有丰富的维生素，包括维生素B、C、E等以及一定的微量元素。蔬菜方面提倡多吃绿叶蔬菜，瓜果类蔬菜中辣椒、番茄富含维生素C也可适量多吃，水果一般建议直接食用不建议榨汁。