星空体育官方网站什么食物有降血压效果

　　星空体育官方网站什么食物有降血压效果有降压效果的食物很多的，例如洋葱，大蒜，芹菜，菠菜，韭菜，高粱，玉米，西兰花，维生素C，叶酸，苹果，香蕉，草莓，橘子，橙子，火龙果，这些食物都有轻微的降压作用，还能够预防动脉硬化的发生，高血压的患者可以适当的多吃这些东西的。的五谷杂粮，奶类，豆类也需要适当的吃的，偶尔也需要适当的吃点瘦肉，膳食多样化就不至于缺乏营养。高血压的患者要注意饮食，不要吃太咸的食物。

　　什么是高血压?高血压是指在未使用抗高血压药物的情况下，三次不同时间测量的血压星空体育，收缩压(SBP)≥140mmHg和(或)舒张压(DBP)≥90mmHg。既往有高血压史，目前正在使用抗高血压药物，现血压虽未达上述水平，亦应诊断高血压。在60岁以上的老年人中，高血压患者超过半数。查看全文