星空体育好坏零食一览表爆红网络 专家：关键是看你怎么吃

　　星空体育好坏零食一览表爆红网络 专家：关键是看你怎么吃台海网2月1日讯 据海西晨报报道，零食的营养价值确实有高低之分，但是没有好坏之分。即使是所谓“好”零食，不讲究吃法，也可能吃出问题来。因此，“坏零食排行榜”的说法相对靠谱星空体育，而“好零食排行榜”里的食物中，部分“好零食”值得商榷。

　　果冻、薯片等属于坏零食，核桃、花生则是好零食？最近，一则“好坏零食一览表”在网上热传。时值年关，正是人们采购零食的高峰期，所以该表在微博上受到广泛关注，被疯狂转发。不过，事实真的如此吗？昨日，晨报记者采访了厦门市中医院营养科陈红洁营养师。陈医师表示，营养价值确实有高低之分，但是没有好坏之分。即使是所谓“好”零食，不讲究吃法，也可能吃出问题来。

　　陈红洁介绍，营养学上对“零食”的定义是指，在非正餐时吃的、量相对较少的食物，包括饮料。针对“好坏零食一览表”，陈红洁认为，“坏零食排行榜”的说法相对靠谱，而“好零食排行榜”里的食物中，部分“好零食”值得商榷。此外，排行榜中，一些表述并不准确，甚至有误导的嫌疑。