2021年健康小零食十大健康零食排行榜docx

　　2021年健康小零食十大健康零食排行榜docx传统的思维中，零食作为一日三餐外的辅食，一向不受重视，甚至还经常被认为吃零食会影响正常膳食，对健康不利星空体育官方app下载。下面xx准备了健康小零食，期望对您有帮助！

　　夏日卖点：番茄红素可提升的防晒功效，同时有保护不受香烟和汽车废气中致癌物质侵害的功效。

　　据称加工过程利用全封闭式无菌高温热灌技术，不采取任何添加剂、防腐剂，是百分百的纯天然饮品。

　　“玄米”的说法来自于日本的玄米茶，即在蒸青茶中加入玄米，从而成为一道健康茶。其实玄米就是糙米，粗粮原料是最大卖点。一味求“精”的城市饮食****惯使米中所含的丰富维生素、蛋白质及膳食纤维、矿物质等全部伴随壳糠被碾磨而失掉，而玄米经过特殊的工艺，仍保留了这些原有成份。

　　食品的制作工艺不仅会影响口感，而且影响营养成份，纯手工蛋卷的口感打破了传统蛋卷的干、硬，且有多个口味可选。

　　由海水鱼制成的鱼排，添加剂相对较少。鱼骨中含有丰富的易于吸收的生物活性钙，且不受到抗菌素、农药的污染，是3岁以上的儿童补充钙源的很好路径。

　　由香菇、芋头、地瓜、豇豆、山药等7种野菜制作而成的蔬菜脆片，较之市面上常见的水果脆片，口感绝正确轻薄、酥脆。

　　自制的姜茶和零食店里出售的姜茶最大差异在于：出售的姜茶在保留原有营养的同时除去了辛味苦味和上火成份，还加入了红枣、蜂蜜等绝佳搭配。

　　快乐果、核桃、杏仁、腰果、榛子、松子、酸角糕。坚果是孕妈咪的零食首选，坚果营养丰富，分别含有蛋白质%、脂肪%、碳水化合物%，还含有维生素(维生素b、e等)、微量元素(磷、钙、锌、铁)、膳食纤维等。多吃坚果还含有美肤、健脑、保护心脑血管健康、抗衰老等好处，坚果中还有丰富的亚油酸成份，能够促进胎宝宝的大脑发育。