星空体育官网适合做蔬菜沙拉的蔬菜有哪些 适合做沙拉的常见蔬菜

　　星空体育官网适合做蔬菜沙拉的蔬菜有哪些 适合做沙拉的常见蔬菜Word-1-适合做蔬菜沙拉的蔬菜有哪些适合做沙拉的常见蔬菜蔬菜沙拉是用圆白菜、番茄和黄瓜等蔬菜作为主要食材制作而成的美食，蔬菜沙拉是一种既养分又健康食物，由于它基本是不需要举行加热的，这样会使它最大限度的保持住蔬菜中的各种养分。做蔬菜沙拉时必备的蔬菜就是卷心菜和西红柿等食材，其他能够按照自己喜爱吃的蔬菜添加进去，比如黄瓜、玉米粒、欧芹、生菜、白菜、紫莴苣星空体育官网、秋葵、甜菜、洋葱、萝卜等等，普通我们常见的蔬菜就能够。1、活页生菜活页生菜的色彩是暗红色和深绿色的，它的叶片很大且包头松散，红色和绿色的品种都是可食用的品种，而且有着松软、爽脆的口感。其绿色叶子的活页生菜吃起来有一种脆爽的感觉，而红色叶子的或叶生菜吃起来有一种泥土的滋味。2、什锦生菜什锦蔬菜包含了多达14种嫩绿蔬菜，它是绿色蔬菜的结合体，什锦生菜普通来说包括了菠菜、红叶菜、橡树叶、苦菊、菊苣和绿色叶子等多种蔬菜，它的滋味是从温柔到微苦的混合。3、菠菜Word-2-全部菠菜的品种都是很健康的蔬菜品种，普通做蔬菜沙拉会挑选比较嫩的深绿色的叶子或者是小菠菜来制作，由于这种菜要比粗大的而且有纤维的卷叶菠菜越发合适，后者越发适合榨汁或者煎制。4、比布莴苣比布莴苣的个头比较小且头部较坚实，它长着由浅至深的绿色叶子，它长在外面的叶子是松软顺滑的，而长在里面的叶子却是脆爽，同时还有一点甜的滋味。5、豆瓣菜豆瓣菜又叫水田芥，它的外表很纤弱，通常我们会吃它的叶子，吃深绿色叶子的时候应当先将有味苦的茎先去掉，豆瓣菜有着提神的作用，它的滋味和芥末的口感类似，同时和芝麻菜的滋味也有点相像。