星空体育登录入口钟南山：血压高的人不仅要少吃大蒜还要注意这3种蔬菜

　　星空体育登录入口钟南山：血压高的人不仅要少吃大蒜还要注意这3种蔬菜腌制后的咸菜，想必是很多人的“心头爱”，如：海白菜、辣萝卜条、酱黄瓜等，这些腌制后的蔬菜十分下饭，在色泽上也是十分诱人的。

　　但是对高血压患者来说，还是少吃为好，因为腌制的咸菜中含有大量的食盐，食盐中的钠离子含量居多，摄入后，容易引起血管壁受损，给血管增加压力星空体育登录入口，引起血压升高。

　　夏季到了，吃凉拌菜的比较多，而凉拌菜中，加入洋葱这种带有调味作用的蔬菜，味道会变得很不一样。

　　但是洋葱中也同样含有一定的辛辣素，少量食用可以，或是将洋葱炒熟，对于生的洋葱来说，高血压患者还是少吃为好。

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