优秀水果排名：香蕉草莓都落选苹果排第二第一名谁都没想到

　　优秀水果排名：香蕉草莓都落选苹果排第二第一名谁都没想到香甜可口的水果人人爱吃，不过人分三六九等，水果也是一样，也分高低贵贱，现在咱们给老百姓经常吃的水果排排名。

　　但是西瓜有一个最大的缺点就是个头太大，不像其他水果，一人一次吃一个很方便，买一个几斤重西瓜，吃不完容易变质，一次吃完，量又太多，容易造成肥胖和血糖升高。

　　猕猴桃营养价值非常高，它的维生素C的含量极为丰富，平均每百克含60～400毫克，每个人每天只需一百克左右的猕猴桃，就能满足全天维生素C的需要量。

　　那么猕猴桃营养价值这么高，为啥排到第四名呢？因为它有一个特点，就是未成熟时比较酸，但是熟过头又会有一种臭味，所以导致很多人不喜欢吃猕猴桃。

　　另外猕猴桃还有一个缺点是不好去皮。硬硬的猕猴桃可以削皮，但是这时候猕猴桃往往比较酸，不软不硬的猕猴桃，削皮也不好削，剥皮也不好剥，影响了它的销路。

　　苹果最大的优点莫过于它供应期长，而且非常耐贮存。虽然苹果的上市时间是秋季，但是一年四季都有苹果供应。

　　就营养价值来说，苹果含有丰富的苹果酸、琥珀酸等有机酸，能够很好的刺激消化道中消化液的分泌，能够使消化能力提高。

　　苹果的缺点是，这些年来感觉苹果越来越不好吃。有的苹果看起来又大又红，但是吃起来却不怎么好吃，既不怎么酸也不怎么甜。

　　如果你在外面吃水果，要么削皮，要么洗一洗，反正都比较麻烦。但是桔子就不一样了，你在剥它的时候，橘皮就会喷溅出酸液，自动清洁你的手，你说这妙不妙？

　　而且桔子果肉是一个个独立的瓣瓣，吃几个掰几个，吃不完放在那里，它自带保鲜膜，放一段时间它的果肉也不会氧化，水分也不会流失多少。

　　另外桔子价格比较亲民，一般两三块一斤，不像苹果还分几等，贵的十来块一斤，桔子没有这么娇贵，老百姓都吃得起。

　　比如香蕉，虽然吃起来很方便，供应期也很长，但是因为它的热量（含糖量）很高，所以更应该把它当成主食的一部分而不是水果来吃。

　　又比如榴莲，喜欢吃的人甚至上瘾，不喜欢吃的人闻到那股臭味就受不了，而且榴莲价格比较贵，热量还很高。

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