星空体育春季多发病 养生有误区 水果不宜多吃 应季为好

　　星空体育春季多发病 养生有误区 水果不宜多吃 应季为好春季是各种疾病多发的季节，记者从新区多家医院门诊了解到，到了春季，尤其今年春季气候反复无常，很多传染性、过敏性疾病，以及情绪方面问题集中出现。随着天气变暖，容易导致呼吸道疾病，易发过敏性鼻炎、哮喘、皮肤过敏等。

　　在网络上有很多说法，例如“多吃苦味蔬菜水果预防上火”、“多吃水果增强体质”等观点，天津第五中心医院中医科主任杨崔领并不赞同，她建议，春季不适合吃太多的水果。

　　“虽然水果是粗纤维的食品，但因为寒凉，所以在春季不适宜多吃，适量就好。”杨崔领介绍星空体育登录入口，一般春季遇到便秘问题，大多数是因为肠凉，所以蠕动变慢。水果一般比较偏凉性，适当吃水果，尤其应该吃应季的水果。“外地和不是本季的水果尽量不要吃。”

　　春季容易引发皮肤病。饮食方面，应该忌食生冷、油腻的食物，少吃辣。“但是有些皮肤病是由于肾虚等原因引起的。”

　　杨崔领介绍说，不是所有的皮肤疾病都忌吃牛羊肉。牛羊肉有补肾的功效，如果是肾虚引起的皮肤问题，还应该多食牛羊肉，这应该因人而异，辨证施治。

　　很多人在春季都会上火，然后采取很多方法去火。但其实很多人都是有虚火，过分去火会伤到阳气。杨崔领介绍说，在春季不要只迷信去火，一些春季的炎症其实与寒气有关，不是单纯去火可以解决的。

　　去火不如健脾。“多吃些薏米、山药，可以适当进补人参、黄芪。首先搞清楚自己的身体状况，制订自己的健康食谱。”(记者万馨)