11种减肥水果 润肠通便 排毒又养颜

　　11种减肥水果 润肠通便 排毒又养颜饮食在过程中是起着相当明显的作用的，今天爱美网编辑就要给大家推荐几种有助于减肥的水果，让大家在享受美味的同时瘦身。那么就来看看我们平时应该多吃哪些水果吧。

　　橙是一种柑果，是一种营养价值非常高的水果，含有非常丰富的维生素c、钙、磷、钾、 -胡萝卜素、柠檬酸、橙皮甙以及醛、醇星空体育官方app下载、烯类等物质，同时热量也非常低，含有天然的糖分，能够代替正餐或者蛋糕等，这样就能够满足人吃甜食的，更重要的是橙子含有大量的纤维素，有助于排便，将内部积聚的毒素排出体外。