爱护眼睛7种水果推荐

　　爱护眼睛7种水果推荐f 缒着人们日常而对科技产品的增多 ，眼睛受到的压力也越来越明显，这时候应该更加注重 眼睛的保护。水果能够起到护眼的作用，以下为你推荐7种包含护眼所需营养的水果1 1．香 蕉 香蕉能护眼，首先和其富含钾有关。其次，香蕉中 含有大量的 1 3一胡萝 卜素。当摄入过多的盐分时， 会导致细胞 中存 留大量的水分，这样可引起 眼睛红肿， 而香蕉中的钾可帮助排出这些多余的盐分，让身体 达到钾 、钠平衡 ，缓解眼睛的不适症状。所以，美眉要 注意 。用眼过度时就吃根香蕉 ，这样可通过饮食增加营 养，改善视力，并能对眼睛干涩疼痛等症状起到一定的 缓解作用。 ． ．．睁 瞳．Ⅱ孵 ...

　　f 缒着人们日常而对科技产品的增多 ，眼睛受到的压力也越来越明显，这时候应该更加注重 眼睛的保护。水果能够起到护眼的作用，以下为你推荐7种包含护眼所需营养的水果1 1．香 蕉 香蕉能护眼，首先和其富含钾有关。其次星空体育登录入口，香蕉中 含有大量的 1 3一胡萝 卜素。当摄入过多的盐分时， 会导致细胞 中存 留大量的水分，这样可引起 眼睛红肿， 而香蕉中的钾可帮助排出这些多余的盐分，让身体 达到钾 、钠平衡 ，缓解眼睛的不适症状。所以，美眉要 注意 。用眼过度时就吃根香蕉 ，这样可通过饮食增加营 养，改善视力，并能对眼睛干涩疼痛等症状起到一定的 缓解作用。 ． ．．睁 瞳．Ⅱ孵 _■一 ．I ．．⋯ ～ 一