星空体育登录入口养生：6种食物养眼护眼让你倾倒众生【3】

　　星空体育登录入口养生：6种食物养眼护眼让你倾倒众生【3】这段时期学生每天不停的看书，学习，给眼睛增加了很多工作，让它疲劳不已，而此时它需要大量的营养，那么维生素B就是你的上上之选。其中B2是最重要的，如果缺乏眼睛会常常发痒，视网模糊，眼睛布满血丝，发红、流泪，严重时会丧失视力。维生素B2还是眼睛视黄醛色素的成分。另外补充维生素B6，泛酸也可以帮助学生缓解眼疲劳。

　　食物来源：瘦肉、肝脏、肾脏、蛋黄、糙米、绿叶蔬菜、香蕉、小米、红豆、绿豆、全麦食品、牛肝、鸡肝、香菇、小麦胚芽等星空体育。

　　奥朗德访华中国订60架空客死刑保证书案嫌犯获释27日 四川哀悼日港廉署邀官员喝茅台芦山回应副乡长被免安倍称殖民不是侵略移动一高层被查富二代砍死妻子高校禁差生报考四级男子杀妻后腌制2年女模控制多名女景区规定叫妈免票南京副秘书长被查朝鲜建军81周年