解馋就吃不发胖的15种零食！

　　解馋就吃不发胖的15种零食！4、 红枣搭桃仁：红枣它是可以滋养身体，而桃仁则是有助于睡眠调节，这种零食可以帮助更好的消化吸收而不发胖。

　　5、 水果拼盘：挑选富含维生素和纤维素的水果进行拼盘，可以增加的免疫力，同时还有清爽的口感和饱腹感。

　　7、 无糖酸奶：酸奶能够增强的免疫力，同时还有益于肠道健康，而无糖酸奶则不会对身体产生任何负面影响。

　　8、 燕麦饼干：燕麦含有丰富的不饱和脂肪酸和纤维素，适量食用有益于减肥和消化，而饼干则是一种有助于解馋的小零食。

　　11、 香蕉片：香蕉含有大量的维生素C和纤维素，而烘干成片的香蕉则可以作为零食食用，口感甜脆。

　　12、 烤豆腐：豆腐含有丰富的蛋白质和钙质，而烤制后则比较香脆，作为零食食用可以解除口感上的需求。

　　13、 无盐蔬菜薄脆片：这种零食适合喜欢吃薯片等东西的人，但是对于身体健康维护更有帮助。无盐的蔬菜薄脆片含有多种营养物质星空体育登录入口，也能帮助减肥和保持体形健康。

　　14、 果冻：适量食用果冻能够为身体补充水分，还有助于调节肠胃，而且含糖分较低，不会引发肥胖。

　　15、 黑巧克力：黑巧克力含有丰富的抗氧化物质和矿物质，对身体健康有益，而且巧克力的口感和滋味芳香，能够解除馋嘴的烦恼，适量食用不会影响身体健康。

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