警惕身边的诱黑食物!5类食物会让皮肤变黑【2】

　　警惕身边的诱黑食物!5类食物会让皮肤变黑【2】感光食物一般来说有田螺、荠菜、油菜、菠菜、莴苣、无花果、香菜、芹菜星空体育官方网站、韭菜、红豆等。这些食物里都含有感光类物质，经紫外线照射后，皮肤易出现过敏、发炎、色素沉淀等现象。

　　当然，这些食物本身都有其特有的营养成分，这并不是要求你完全放弃食用它们，只要不过度食用或是出门前不要吃就行。

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