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　　星空体育官方网站炎炎夏日高温持续3种食物让你变小黑妞【3】所谓感光蔬菜，即蔬菜中含有光敏性物质，食用之后进入内，与光照产生光反应，令黑色素细胞活力增加，易使皮肤晒黑，甚至晒伤。

　　美白专家建议：感光蔬菜最好在晚上吃，尽量不要在白天食用，这样可以避免蔬菜中所含的光敏性物质与阳光产生反应，减少晒伤风险星空体育登录入口。

　　感光蔬菜：红薯、马铃薯、波菜、韭菜、芹菜、香菜、白萝卜、豆类、灰菜、油菜、芹菜、韭菜、香菜和马齿苋、竹笋等，这些蔬菜让爱长斑的皮肤更容易长出色斑。一般而言，含有挥发辛辣气味和特殊气味的蔬菜大部分属于感光蔬菜。

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