星空体育水果营养丰富10种不同功效的水果

　　星空体育水果营养丰富10种不同功效的水果水果是我们生活中常被的食物，水果营养丰富，对身体健康有好处，可是你知道吗？不同的水果功效也不一样哦！今天就来介绍10种水果的不同功效，水果你吃对了吗？下面跟随360常识网了解一下吧！

　　染发烫发过程会夺走头发中的水分和油脂，使头发变得干枯 。成熟的鳄梨中含有30%的贵重植物油脂油酸，对于干枯的头发有特别功效 。

　　过度用眼，则视网膜感光所依赖的要害物质维生素A大量消耗，此时就需要食用可提供大量维生素A的番木瓜 。

　　长期吸烟的人肺部积聚大量毒素，功能受损 。葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率，帮助肺部细胞排毒 。另外，葡萄还具有祛痰作用 。

　　肌肉拉伤后，组织发炎、血液循环不畅，受伤部位红肿热痛 。菠萝所含的菠萝蛋白酶成分具有消炎作用，可促进组织修复 。

　　芒果是防备皱纹的最佳水果，因为含有丰富的B一胡萝卜素和独一无二的酶，能激发肌肤细胞活力，促进废弃物排出 。

　　体内缺乏维生素B1的人轻易受脚气困扰 。这种情况下最适合选择柳橙，它富含维生素B1，并帮助葡萄糖新陈代谢 。

　　柚子是保证健康，使心血管系统健康运转的水果 。它含有的果胶能降低低密度脂蛋白，减轻动脉血管壁的损伤，维护血管功能，防备动脉硬化和心脏病 。研究者还发现吃8只柚子能明显促进运动(运动食品)中受伤的组织器官恢复健康 。

　　中医认为杨桃具有清热解毒、生津利尿的功效，适用于风热咳嗽、牙痛、口腔溃疡、尿道结石、酒精中毒、小便不利等症星空体育，尤其对正进行放射治疗的癌症病人，多吃杨桃有防护黏膜损伤的疗效，但肾功能异常者千万不可吃 。