十大膳食纤维最高的食物 魔芋第一山药、玉米上榜(2)

　　十大膳食纤维最高的食物 魔芋第一山药、玉米上榜(2)茄子是我们夏天常吃的蔬菜之一，茄子中含有丰富的膳食纤维，每100克茄子能够提供3克粗纤维，同时茄子中还含有龙葵碱，对预防胃癌有很好的功效。

　　山药营养价值高，热量低，也是一种膳食纤维含量比较高的食物，不仅能够增加饱腹感，还是健脾、补肾的佳品，具有很高的药用价值。

　　苹果是十大热量最低的水果之一，富含大量的矿物质和维生素，膳食纤维和果胶含量也很丰富，多吃苹果能够促进肠胃蠕动，增加饱腹感，降低胆固醇星空体育。

　　《十大膳食纤维最高的食物 魔芋第一，山药、玉米上榜(2)》一文由排行榜123网（）注册用户 林染 自主发布上传，不代表本站观点，版权归原作者本人所有，转载请注明出处，如有侵权、虚假信息、错误信息或任何问题，可在反馈入口提交，或发邮件到处理！

　　根据统计我们生活的地球上面，一共有高达50万种植物，其中有45万种都属于花卉，不同品种的花卉具有不同的特点，有的花卉天生就具有良好的药理价值，而有的花卉天生就带有浓郁的毒素，

　　农村物产丰富植物种类众多，生活在这里的人基本上都有采摘野菜的习惯，但要知道野外不是所有植物都能吃的，很多野花野果都是有毒的，那世界十大毒王植物是什么呢?接下来由排行榜

　　毒药最早起源于神农时期，原始社会的时候人类主要用它来射杀猎物，后期国家诞生，毒药又作为武器使用到了战场上，再后来更是衍生出了各种各样的用法，那中国古代的十大奇毒有哪呢?接

　　近期日本向太平洋中排放核污水事件，引起了我国大部分的民众注意，不少人开始担心核辐射对人类的影响，其实在过去的几十年中，不止日本一个国家发生过核泄漏事件，那最强核泄漏事件

　　桃子是我国的五果之一，也是一个非常常见的水果，它品种繁多，有的口感爽脆，有的口感绵软，但大多香甜可口，因此受到人们的喜爱，此外桃子还是一种营养丰富的水果，有许多好处，那

　　近日复旦大学医院管理研究所公布了最新版本的中国医院综合实力排行榜，通常是每两年发布一次，这份榜单是邀请了多位专家根据亿元的临床技术、医疗质量、学科建设等因素进行的综合评

　　近期中国中医科学院在北京发布了最新的中医医院学科学术影响力评价研究报告，这里面包含了综合医院排名，也有中医院各学科的排名，那看中医哪个医院好，全国最好中医医院有哪些，排

　　现在人们越发注重饮食健康，抗氧化食物也备受重视。它们不仅可以预防疾病保持我们身体的健康，还能增强抵抗力，防止我们身体受到自由基侵害。那么抗氧化抗辐射的食物都有哪些?排