水果分为那几个类？

　　水果分为那几个类？仁果：花扥发育成肥厚的果肉，包围在子房的外面，外果皮及中果皮与果肉相连；内果皮形成果心，里面有种子，如苹果星空体育官方app下载、梨等。

　　你一定不知道，水果也分属性吧，根据自身体质吃对水果非常重要。阳虚、怕冷的人，再吃寒性水果，就会越吃越虚寒。热性体质的人，再吃热性水果，会消耗体内的气血。来具体看看不同水果的分属性特点和分类吧，看看你都吃对了没？寒性水果：热量密度低、富含纤维，但脂肪、糖份少的水果，有助于消火、解毒、适合热性体质食用。凉性水果：性寒的水果，可以缓解燥热，夏季成熟的水果大部分是寒凉性的，适合一般体质食用。热性水果：具有温热性质的水果，其可以补虚寒，如果在夏季手脚还觉得冰冷的话可以选择多吃热性水果。温性水果：一般指一类水果的统称，比如苹果、金桔、红毛丹、李子、芒果等，适合寒性体质，可以祛寒补虚，促进能量代谢。平性水果：相对于寒凉和温热性质而言的一类水果，寒热性质不明显，较为平和，可调理脾胃，补充营养。

　　小贴士：备孕女士可以选择吃些性温、性平的水果，女生生理期减少寒凉性水果的摄入，体寒可以通过补充温热水果暖暖身，这样可以更好的发挥水果的养生作用。