星空体育官方app下载养肺润肺的食物蔬菜有哪些

　　星空体育官方app下载养肺润肺的食物蔬菜有哪些白萝卜含有丰富的维生素、膳食纤维等营养物质，适量食用可以补充身体所需要的营养，同时还可以促进胃肠道蠕动，有利于体内食物的消化与吸收。

　　山药中含有丰富的维生素、蛋白质等营养物质，适量食用可以补充身体所需要的能量，同时还可以增强自身抵抗力。

　　木耳中含有丰富的维生素、蛋白质等营养物质，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于体内食物的消化与吸收。

　　除此之外，还可以食用茼蒿、菠菜等食物，但食物没有治疗疾病的作用，如果出现不适症状，建议及时就医治疗。

　　维生素A只存在于动物性食物中，A1存在于哺乳动物及咸水鱼的肝脏中，而A2存在于淡水鱼的肝脏中星空体育登录入口。植物组织中尚未发现维生素A。缺乏维生素A，影响暗适应能力，如儿童发育不良、皮肤干燥、干眼病、夜盲症等。

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