星空体育官网便秘最怕的三种蔬菜是真的吗

　　星空体育官网便秘最怕的三种蔬菜是真的吗没有所谓便秘最怕的三种蔬菜。便秘患者应当采取调理生活习惯、药物治疗、手术治疗等方式来缓解症状。

　　1.调理生活习惯：便秘患者需要多喝水，尤其早上可以喝温水可以起到润肠的作用。平时尽量以清淡富含水分的饮食为主，如新鲜的蔬菜和水果，饭后需要适当走动，加速肠胃蠕动，平时养成定时排便的习惯。

　　2.药物治疗：可在医生指导下服用小麦纤维素星空体育官方app下载、乳果糖、麻仁丸等具有润肠通便功效的药物。必要时可配合使用中药汤剂来灌肠。

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