春季适合吃的蔬菜和水果有哪些

　　每个季节里应遵循大自然的规律备采食物，这样的食物营养价值高，吃了之后有益于润养五脏。那么春季适合吃的蔬菜和水果有哪些呢？由于春天新陈代谢加快，营养消耗相应增加，所以饮食宜甘而温。春天应该吃的水果有：柠檬、圣女果、菠萝、火龙果、草莓、荔枝、山竹、樱桃、桑葚。春天应该吃的蔬菜有：白萝卜、菠菜、彩色辣椒、春笋、茶树菇星空体育官方网站、胡萝卜、韭菜、蒜苔、土豆、西兰花、小白菜、洋葱、油菜、黄豆芽、绿豆芽、芦笋、香菇、紫菜、空心菜。