星空体育官网现在哪些食物被称为十大健康食品

　　星空体育官网现在哪些食物被称为十大健康食品十大健康食品是这些，大豆,花椰菜等十字花科蔬菜,牛奶（酸奶）,海鱼,番茄,黑木耳（松菇等菌菇类）, 绿茶,胡萝卜,燕麦（荞麦） 禽蛋蛋白。

　　我曾经在医院急诊会诊了一位36岁的男性患者。他有明显的腹部胀痛，嘴里发苦，双腿及腹部有较多静脉曲张，皮肤发黑。患者患有肝硬化、脾肿大等。但我感到他患的并不是单纯的静脉曲张和肝硬化，立即将他收住院治疗。

　　很多人饱受便秘之苦，却无可奈何或置之不理。如果把便秘变成了自己的习惯，危害就大了。它是很多致命性疾病的直接或间接原因。其实，八成以上的便秘都和饮食息息相关，多是可以通过调整饮食调理缓解的。尽管有不少文章告诉大家该多吃这个少吃那个，但苦瓜、黄瓜、萝卜、芝麻等通常人们认为可以缓解便秘的食物，却不是人人能吃的。因此，首先要做到的，还是给自己的便秘“分个型”星空体育官方app下载。

　　有一次，我去一个单位给他们员工做健康讲座，讲座结束后，一个30多岁的小伙子就过来问我，说他今年发现自己得了冠心病，问我冠心病不是老年人的病吗，他才30多岁，不胖，吃的也不油腻，平时还会经常运动，为什么会得冠心病，我就问他是不是烟瘾很大，经常吸烟。原来他从十几岁开始就一直吸烟，烟瘾很大，一天两包都不够。我就告诉他，他得冠心病最大的原因就是因为吸烟太多。