星空体育官网十二个月最应该吃的当季水果

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　　清洗”血液，防止胆固醇斑块的形成。葡萄越呈黑色，含黄酮类物质越多，但若将葡萄皮和葡萄籽一起

　　月白梨。白梨的果实有蜡质光泽，果皮薄，果肉厚，果核小，肉质细腻，酥脆多汁，甘甜爽口，含多种营养成分，具有生津、止渴、润肺、宽肠、强心、利尿等医疗作用。

　　十一月苹果。苹果可以吸收矿物质元素，增强骨质。苹果中所含有的酸性物质不仅可以维持酸碱平衡，有效增强的免疫力，也可以更好的降低血压。有利于降低血脂。多吃苹果可以有效降低三酯的摄入，这样也可以有效降低血脂，让身体更加健康。

　　十二月橘子。橘子品种繁多，都具有营养丰富、通身是宝的共同优点。其汁富含柠檬酸、氨基酸（氨基酸食品）、碳水化合物、脂肪、多种维生素（维生素食品）、钙（钙食品）、磷、铁（铁食品）等营养成分，是孕妇喜欢吃的食品星空体育官方网站。