星空体育官方网站【健强量贩推荐】十月当季水果｜时令水果按季节吃

　　星空体育官方网站【健强量贩推荐】十月当季水果｜时令水果按季节吃十月这个丰收的时节，大家一定都嘴馋了吧，10月适合吃的水果有哪些?跟小编一起看看十月吃什么水果好吧。

　　苹果中含有苹果酸、鞣酸、维生素C等多种有机酸，多种有机酸和糖类混合在一起，在吃的时候会给人一种酸甜的口感，尤其是青苹果的植物酸含量更高。维生素C可以增强的免疫力，有预防感冒和解毒的作用。饭后吃苹果可以补充膳食纤维。

　　酸酸甜甜的猕猴桃鲜嫩多汁，而权且猕猴桃还有养颜美容的效果，含有的营养成分远远超过了普通水果，被水果界称为维C之王，身体缺乏维生素的人们，可以用过吃猕猴桃来补充哦，好吃又营养。

　　挑选时，注意猕猴桃表面绒毛要整齐，外皮自然散发光泽且无斑点、果实用手掌握拿时稍具弹性，若想要立即食用的话，就要挑选握起来稍软的果实，表示马上可以品尝美味。

　　石榴果粒酸甜可口多汁，并且有着极高的营养价值，其中维生素C的含量比苹果高1～2倍，而脂肪、蛋白质的含量较少，也是一种可以直接食用的水果。

　　很多人都认为越红的石榴越甜。其实石榴品种很多，有红色、等，一般的品种最甜。甜石榴果嘴合拢，皮色粗糙，叶片短宽;而酸石榴果嘴多张开，果形规整，皮色光亮，叶片狭长。挑选石榴时，差不多大小的果实，重量越大代表越成熟。外皮松弛，带黑斑的大多是坏了。

　　柚子，多汁又美味，不仅味美，还富含维生素C及多类营养元素。另外，柚子的食疗功效也不少，柚子包含有机酸，大多数为构橼酸，吃一瓣新鲜柚子能使你舒适自然。福建琯溪三红蜜柚的柚子果大皮薄、瓤肉少籽、色泽鲜艳、汁多柔软，柚香扑鼻，果肉紧实星空体育官方网站，香甜可口，味美多汁，咬下去瞬间感受爆出的果汁。红润晶莹的果肉美丽迷人，肉汁水润紧实丰富，个大均匀，皮薄肉厚，果香浓郁~

　　而且柚子所含的热量极低，极其符合女性“自然美”的原则，是女性秋季最适宜选择的水果。柚子中所含的大量维生素C以及天然果胶有助于钙和铁的吸收，能增强体质。

　　火龙果一直都是爱美人士的最爱，因为其有很好的美白效果，而且火龙果的果肉富含水溶性纤维，使得节食减肥的人延长饱腹感而达到良好的减肥效果。