星空体育最有营养的几种水果柑橘类水果:柑橘类水果如橙子、柚子、柠檬和柑桔富含维生素C和抗氧化剂,有促进皮肤健康和强化免疫系统功能,减少感冒和流感的症状的功效。
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热带水果:热带水果如芒果、木瓜和菠萝是天然的酵素和抗氧化剂的源头,有利于促进消化和帮助身体摄取营养。
石果类水果:石果类水果如杏子星空体育官方网站、李子和桃子含有丰富的纤维和维生素C,并且还有助于预防癌症和心脏病。
苹果:苹果含有大量的维生素C和纤维,有助于减少血脂并提高心脏健康,同时还有助于清洁口腔和预防牙龈疾病。
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