长高吃什么水果？

　　长高吃什么水果？首先，长高需要摄取足够的营养，水果作为重要的膳食补充品，对于促进身体生长发育有一定的帮助。以下几种水果可以帮助促进身体生长发育：

　　1. 香蕉：香蕉含有丰富的钾元素，可以帮助增加身体的细胞活力、促进骨骼生长。此外，香蕉还含有多种维生素，对身体发育有益。

　　2. 芒果：芒果富含维生素C、维生素A等营养物质，这些物质可以促进骨骼的形成和强化，有助于身体生长发育。

　　3. 猕猴桃：猕猴桃富含维生素C和蛋白质，能够帮助增强身体免疫力，对身体生长发育具有积极的作用。

　　5. 苹果：苹果含有丰富的果胶和膳食纤维，可以帮助促进肠胃蠕动，帮助身体充分吸收营养，从而促进身体生长发育。

　　总的来说，想要通过食用水果来促进身体生长发育，需要多样化饮食，摄入富含维生素、蛋白质、碳水化合物等多种营养物质的食物，从而为身体提供全面的营养支持。

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