10种“刮油”食物帮你超效去脂

　　10种“刮油”食物帮你超效去脂1.燕麦。具有降胆固醇和降血脂作用。由于燕麦中含有其他谷物所没有的丰富的可溶性食物纤维，这种纤维容易被吸收星空体育，且热量低，既有利于减肥，又适合心脏病、高血压和糖尿病人对食疗的需要。

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