星空体育官网秋冬猛吃10大水果 来年轻松变“瘦美人”

　　星空体育官网秋冬猛吃10大水果 来年轻松变“瘦美人”减肥怎么办，多吃水果可以轻松吸走油脂哦，下面就赶紧和小编一起来看一下吃什么水果可以轻松吸走油脂，轻松瘦身吧。 美体瘦身：强效减肥吃水果十大水果吸光你的油脂 1、苹果 苹果作为水果之王，它的减肥功效自然

　　奇异果的价格在水果当中是比较昂贵的。但是奇异果的营养也很高呢。奇异果被称为维生素C之王，同时由于膳食纤维高，因此有非常强的肠胃蠕动能力。奇异果还是夜猫族维持营养和体力的最佳伴侣哦。

　　木瓜中含有丰富的木瓜蛋白酶，可以把脂肪分解为脂肪酸，从而减少脂肪的堆积。而且现代医学发现，木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，可以帮助对食物进行消化和吸收，长期食用还有利于身体健康呢。

　　生吃梨，可以达到迅速减肥的理想效果。梨中含有丰富的纤维素和多种维生素，生吃一个清脆而汁水丰富的梨，不仅可以增加人们的饱腹感;由于一个梨含有的热量仅是50卡路里，还可以满足减肥的目的哦。

　　香蕉富含膳食纤维，可以刺激肠胃的蠕动星空体育，帮助排泄。如果什么都不吃，只吃香蕉沾蜂蜜，热量远比正餐低，自然也就瘦下来了。但是，这样地急速减重，身体往往因为没做好调适而产生不良的反应。若是长期靠香蕉为生，身体缺乏蛋白质、矿物质等各项营养成份，慢慢地你的身体就会发出危险警报。