对眼睛好的水果有什么？

　　对眼睛好的水果有什么？1. 蓝莓：蓝莓富含花青素，有很强的抗氧化作用，可以有效预防和改善黄斑部病变、白内障和干眼症等眼部疾病。

　　2. 猕猴桃：猕猴桃是维生素C的重要来源，它可以帮助保护眼部组织，减缓眼睛的老化，预防或改善青光眼、白内障等眼部疾病。

　　3. 橙子：橙子含有丰富的维生素A和维生素C，可以帮助保护眼睛，预防或改善视网膜病变、干眼症等眼部疾病。

　　4. 红枣：红枣富含维生素B1、B2、C和钙、铁等矿物质，可以帮助改善眼睛疲劳、退化性眼病等问题。

　　综上所述，以上几种水果都有益于眼睛的健康，建议平常多吃这些水果星空体育官方网站，并保持一个健康的生活方式，保持良好的眼睛卫生习惯，有助于预防和改善眼部问题。