苹果的营养成分表

　　苹果的营养成分表2. 维生素：苹果含有多种维生素，其中维生素C是最为突出的。此外，还包括维生素A、维生素E和维生素K等。

　　5. 抗氧化物质：苹果含有多种抗氧化物质，如多酚类、黄酮类等，能够抑制自由基的产生，保护细胞、延缓衰老。

　　综上所述，苹果营养价值很高，其所含的碳水化合物、维生素、矿物质、营养纤维和抗氧化物质对健康具有多种益处。每天适量食用苹果有助于保持身体健康。

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