星空体育官方网站吃什么蔬菜降血压

　　星空体育官方网站吃什么蔬菜降血压首先吃蔬菜是不降血压的，蔬菜没有降血压的作用，适当吃一些蔬菜水果对稳定血压也是有好处的。平时可以适当吃一些芹菜，韭菜，菠菜等等，尽量避免辛辣油腻的食物，低盐低脂饮食，1天也不要超过3克盐，确诊高血压病后需要去正规医院就诊治疗的，任何民间偏方和保健品都是不可取的，在医生指导下，长期坚持规律口服降压药，绝对不能随便停药。高血压属于终身性疾病，需要终生服药治疗的，必须要把血压控制好，血压控制不好，会引起严重的心脑血管疾病，平时应该保持良好的心态，绝对要避免生气着急，定期去医院进行血压的监测星空体育，平时可以适当进行运动锻炼，有抽烟饮酒的不良习惯也需要避免的。

　　什么是高血压?高血压是指在未使用抗高血压药物的情况下，三次不同时间测量的血压，收缩压(SBP)≥140mmHg和(或)舒张压(DBP)≥90mmHg。既往有高血压史，目前正在使用抗高血压药物，现血压虽未达上述水平，亦应诊断高血压。在60岁以上的老年人中，高血压患者超过半数。查看全文