星空体育官网夏季吃水果指南：草莓菠萝最瘦身 苹果最健康

　　星空体育官网夏季吃水果指南：草莓菠萝最瘦身 苹果最健康夏季很多MM都用吃水果来进行减肥，减肥水果能够有效帮助我们刮走身体脂肪还能够滋润身体，一举两得。但是夏季减肥吃什么水果好呢？这些水果怎样吃对减肥最有效，让你轻松瘦出比基尼身材。 西瓜：25大卡/100

　　夏季很多MM都用吃水果来进行减肥，减肥水果能够有效帮助我们刮走身体脂肪还能够滋润身体，一举两得。但是夏季减肥吃什么水果好呢？这些水果怎样吃对减肥最有效，让你轻松瘦出比基尼身材。

　　夏天的代表水果一定是西瓜，水分含量有极高，价格便宜，不管南方北方，家家必备的一定是西瓜。很多人夏天甚至会以西瓜代替喝水来解渴，西瓜的脂肪含量极低，但不能完全靠西瓜来减重，因为西瓜本身的糖分含量丰富。

　　红色的西瓜肉吃完，先别急着把皮丢掉哦，它们可是非常有用的。西瓜皮比西瓜肉含有更多的瓜氨酸星空体育官网，促进利尿作用，对于想要拥有一双细长的上班族女生来说，西瓜皮比西瓜肉更有效地能消除水肿。

　　西柚减肥法就是在每餐之中都加入了半个西柚。这个餐单要连续食十二日，再停两日。如有需要再重复食十二日，再停两日，以此类推。