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　　星空体育官网【健康】睡眠不好的人吃这种水果它对减肥人群和糖尿病人群也很友好！最近“国产车厘子”要上市了，价格公道、口感好，夏季吃对心脏好，错过车厘子的朋友，别错过它哦~

　　中国樱桃俗称樱桃、小樱桃，距今已有3000多年的栽培历史，素有“果中珍品”和“春果第一枝”的美誉。

　　但因中国樱桃果实较小、比较圆、果皮较薄，不耐储存也不方便运输，所以我们往往只能在上市当季吃到它！

　　樱桃红色入心，能补心气、养心血，被称为“心之果”，在夏初吃一些，能很好地滋养心血，保护心脏。

　　从五行角度来看，心与脾是关系，心属火，脾属土，心火生脾土，反过来脾气健运、化源充足，又会滋养心血。

　　除上述功效外，现代营养学认为，樱桃含有较多的维生素C 、铁元素、钾元素和膳食纤维，可预防、改善缺铁性贫血星空体育官方app下载，还对稳定血压很有帮助。

　　樱桃一般人群均可食用，尤其适合脾胃虚寒、消化不良、便溏腹泻、风湿腰腿痛、关节炎、体质虚弱、贫血乏力、面色无华者。

　　但樱桃性温热，不宜多食，特别是有热性病、虚热咳嗽、便秘及上火的人应忌食；有溃疡症状、糖尿病、肾功能不全及少尿者慎食。

　　其次，形状规则、果肚饱满圆润、个头大的，整个樱桃呈D字扁圆形状，果梗位置蒂的部位凹得越厉害的越甜。