养生：水果里也有惊人秘密颜色不同功效各异

　　养生：水果里也有惊人秘密颜色不同功效各异生活中很多的饮食习惯都关乎着自身的健康，在面对各种营养的时候，我们要如何选择，这是个与健康直接相关的问题。下面我们一起来看一下这五大蔬果的健康密码：

　　包括西红柿、红辣椒、西瓜、山楂、草莓、红葡萄、曼越橘、红枣等。红色食物富含番茄红素。研究表明，番茄红素可保护细胞膜，减少自由基的侵害，具有一定的延缓衰老作用星空体育官方app下载。红色食物通常有助于血液循环，振奋心情，减轻疲劳。

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