长期熬夜玩手机的女生要经常吃这3种水果“水果”！

　　长期熬夜玩手机的女生要经常吃这3种水果“水果”！说起熬夜再再熬夜的人也是越来越多，白天的时候特别的困，本来想睡觉了，但是一躺在床上就精神了，玩着手机玩着玩着就到了12:00，12:00之前还在犯困，谁知12:00之后又精神了，慢慢的就养成了熬夜玩手机的习惯戒掉却非常的难，因为你会忍不住玩手机，就算是不玩手机你也睡不着，那经常熬夜的人要多吃这三种水果，多少是能减少一些伤害的

　　香蕉，经常熬夜玩手机的女生多半都非常的疲劳，然而半夜正是排毒的时候做不到哦，排毒也会长痘，皮肤差的情况在面对工作或者是学习的时候都没有精神，所以说这个时候应该多吃一些香蕉，多吃香蕉对身体是有好处的，能够补充身体里面缺少的微元素

　　橙子，经常熬夜的女生营养跟不上，车子里面还有大量的维生素，对女生的身体有着很大的好处，还可以清理体内多余的脂肪，不过千万不要多吃，多吃的话会上火的

　　蓝莓，蓝莓也是水果皇后，有着护眼的功效星空体育官方app下载，长期熬夜的话对眼睛伤害非常的大，这个时候就要吃一些蓝莓了，相信很多女生也很喜欢吃蓝莓吧，蓝莓可以消除眼睛干涩酸痒肿痛的情况