日常瓜、果、蔬菜热量明细表

　　日常瓜、果、蔬菜热量明细表序号名称热量1娃娃菜8 大卡2油麦菜， 又叫莜麦菜、 苦菜、 牛俐生菜8 大卡3冬瓜， 又叫白瓜、 水芝、 地芝、 枕瓜、 濮瓜、 白11 大卡4油菜心， 又叫菜心11 大卡5海带， 又叫昆布、 江白菜、 纶布、 海昆布、 海马12 大卡6结球甘蓝（绿） ， 又叫卷心菜、 包心菜、 洋白菜12 大卡7西芹， 又叫西洋芹菜、 美芹12 大卡8生菜(叶用莴苣) ， 又叫油麦菜13 大卡9海带(浸) ， 又叫江白菜， 昆布14 大卡10莴笋， 又叫莴苣、 春菜、 生笋、 千金菜、 茎用莴14 大卡11芹菜(白茎) ， 又叫旱芹、 样芹菜、 药芹、 香芹、 蒲芹14 大卡12黄瓜， 又叫胡瓜、 王瓜、 刺瓜15 大卡13小白菜， 又叫青菜...

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