食物热量表

　　食物热量表1、主食类：如米饭、稀饭、面条，假若用 80 大卡为一个计算单位，日常生活中常用的普通大小的碗装1/4 碗饭、半碗稀饭或半碗面条的热量就相当于80 大卡。 2、肉类、豆腐、鸡蛋：37 克瘦肉和20 克肥肉都是80 大卡。125 克的奶类、两小茶匙或半汤匙的油脂都是80 大卡。值得注意的是，1 个煮鸡蛋的热量是80大卡，但1 个煎荷包蛋的热量却是120大卡。 3、蔬菜类：600 克的任何蔬菜都等于80 大卡。 4、海鲜类：100 克左右就是80 大卡的热量。 5、水果类：300 克西瓜、2 个桔子均为80 大卡热量。

　　花椒的生长习性及栽培方法简介： 花椒适宜温暖湿润及土层深厚肥沃壤土、沙壤土，萌蘖性强，耐寒，耐旱，喜阳光，抗病能力强，隐芽寿命长，故耐强修剪。不耐涝，短期积水可致死亡；花...更多>

　　1、油炸过程中全部油处于高温状态，油很快氧化变质，粘度升高，重复使用几次即变成黑褐色，不能食用。 2星空体育官网、油水分离炸锅在炸东西时锅底的残渣随着油使用时间的延长而增多，不但使油...更多>

　　夏天，是外热内寒的，夏天喜欢吃冷的食物，喜欢待在阴凉的环境中，容易损伤脾胃，引发腹痛、腹泻等疾病需要吃点热性的东西，来调理一下脾胃，红糖姜茶不仅具有缓解痛经的作用，还...更多>