养生：常吃9种苦味食物让你健康不再苦

　　养生：常吃9种苦味食物让你健康不再苦从中医的角度来看，“苦入心”，有些上火疾病盖源于“心火”，如心火炽盛常表现为心烦、失眠、口渴、便秘、尿黄等；若心火上升可出现面红、齿龈肿痛等症状。中医认为苦味食品可入心经而降泄心火。现代研究也证明，苦味蔬菜含有丰富的生物碱、氨基酸星空体育、苦味素及维生素等，具有消暑、退热、除烦、提神的作用。（来源：爱美网）

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