星空体育补铁吃这些最有效！

　　星空体育补铁吃这些最有效！它们不仅铁含量丰富，而且是动物来源的铁，最容易被吸收。以鸭血为例，手掌大小的一块鸭血就可以满足一整天对铁元素的需求量。

　　至于人们常说的一些补铁高手，木耳、紫菜、菠菜等植物性食品星空体育官方网站，虽然铁含量高，但植物性的铁不容易被吸收，最终补铁效果其实不如肉类。

　　特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。

　　俄驻美大使：俄方绝对不接受乌克兰加入北约；俄军：彻底摧毁乌无人机生产车间！旨在报复基辅企图破坏俄罗斯油气能源设施的行径

　　4月7日河南：第一次坐地铁的人类幼崽，“她是怎么做到挖鼻屎都让人想看的”，网友：此刻想生女儿的心达到...

　　好兄弟聚会 带孩子拍照留念，五个人愣是没凑出一个闺女，“但凡有个生闺女的 地位都得在另外四个头顶上”