星空体育官方网站网评十大最难吃蔬菜韭菜排第七鱼腥草只排第二第一竟然是

　　星空体育官方网站网评十大最难吃蔬菜韭菜排第七鱼腥草只排第二第一竟然是然而，有的蔬菜味道香气独特，让一些人不愿动筷，这不，网评“十大最难吃蔬Baidu Nhomakorabea”新鲜出炉，看看这份另类榜单里哪个不是你的“菜”……

　　第10名 油菜没有特殊难闻气味的油菜竟然当选难吃蔬菜之一，殊不知油菜的营养和作用不一般，放弃它可就亏大了。

　　开胃助消化：青椒自带清香的辣味能刺激唾液和胃液分泌，促进食欲还能帮助肠道蠕动。 降脂减肥：哪怕辣味不明显的“甜辣椒”也是含有辣椒素的，它能帮你加速脂肪代谢，减缓脂肪囤积。

　　第8名 洋葱 长期食用洋葱能够降低胆固醇、稳定血压，另外洋葱是富硒食物，还具有防癌抗衰老的作用。无论怎么有利健康，就是受不了切洋葱时的眼泪怎么破？秘笈1：防止“蒜氨酸酶”过多释放到空气中继而刺激眼睛，可以在装了水的洁净洗菜盆里切，但需要小心用刀，谨防切手。 秘笈2：切之前冷藏洋葱5-10分钟，就可以减少刺激性物质挥发。 秘笈3：给眼睛加上保护，物理隔绝辣眼睛的物质接触眼睛。戴上泳镜效果最好，塑料袋罩头不可取。 第7名 韭菜 拥挤的公共交通，车厢里任意方位出现一个咬了一口的韭菜包，几乎可以立刻拉近人与人之间的距离：谁？是谁吃韭菜了？！韭菜含有硫化物及挥发性物质，使它闻起来有一股臭味，正是这种混着这辛辣的特殊臭味，中医认为能够疏肝理气，健脾开胃。 不过，爱吃韭菜的人得知道过犹不及这个理儿，韭菜富含粗纤维，有助肠道蠕动和排便，脾胃功能不强的人过食韭菜反而难以消化，甚至烧心、腹痛、腹泻。 第6名 茼蒿 不喜欢茼蒿“异香”的人比不喜欢韭菜的人更多一筹，但茼蒿的特殊气味及营养成分使它不仅通便润肠，还有消痰开郁、避秽化浊的功效。

　　第1名 苦瓜 论难吃，苦瓜称第二，试问哪个菜敢称第一？就是由于没有异议，苦瓜才在这次网友评选中顺利登顶。占了这么憋屈的头把交椅，让素有“君子菜”之称的苦瓜情何以堪？不管同炒什么菜，苦味都不会传给别人，有抗癌作用的奎宁、“脂肪杀手”苦瓜素却整盘菜肴共享。 当然，性寒的苦瓜不适合空腹状态下当瘦身食物吃，还有脾胃虚寒、经期哺乳期女性，如果你真的特别不喜欢苦瓜，不吃也罢。

　　构成茼蒿气味遇热极易挥发，烹调时需要旺火快炒才能保留芳香物质的作用。而且，与肉类、蛋类同炒，还能提高其维生素A的利用率。 只是，茼蒿性味辛香滑利，消化不良的人食后易腹泻，汆烫食用就益于营养和消化了。 第5名 芹菜 芹菜闻起来有莫名的药味，闻了顿时浇灭食欲，更别提有传言道“芹菜杀精”，从自己的食谱里彻底芹菜终于有了理由。的确有动物试验给小白鼠连续使用芹菜汁灌胃，发现其睾酮分泌、精子质量及形态都发生变化，但至今尚未有与直接相关的试验证据，“芹菜杀精”不靠谱。 以往只知富含膳食纤维的芹菜控血糖、降血压效果杠杠的，今后要加上这个知识点：芹菜叶和嫩茎捣烂取汁可以解酒退热。 第4名 胡萝卜 胡萝卜既不清甜又不甘甜的特殊甜味，肯定是它不掏喜欢的原因之一，可这并不影响它“小人参”的美名。胡萝卜中的维生素A益肝明目、促进骨骼正常发育，胡萝卜素对改善女性黄体功能、预防异常受精和自然流产也有益处。 对女性有益，不等于女生高考之前大把地吃胡萝卜能帮你“躲开”这次月经。 第3名 香菜 吃香菜是啥感受？拒绝香菜的人可以用一千种方式给你形容，比如嚼了一只虫子、吞了固体洗甲水、用非人的毅力强迫自己咽下去……据说全球15%的人患有“香菜恐惧症”。如果你怕冷易着凉，香菜还有驱寒暖身的作用呢。天冷了星空体育官方app下载，在刚出锅的热汤面、热云吞里稍稍撒上一点点香菜末，那可是温胃止痛的神器。 香菜耐寒，自然就不是热病患者的菜了，诸如中医辨证血热引起的慢性皮肤病、眼病都不适合吃香菜。正在吃补药的人也应去掉饮食里的香菜。 第2名 鱼腥草性味作用与香菜完美对立，性寒清热的鱼腥草力压香菜占据第二名，原因是鱼腥草的味儿更难接受！产地以外的食客们，在3D立体鱼腥味的反衬下，从前受不了葱蒜茼蒿味，都会突然觉得无比美妙。 然而吃着酸爽的鱼腥草不仅能当火锅底料，它还是清热解毒的中药，治疗急性咽部红肿、咽炎、咽痛的鱼腥草片就是从这个菜里得来的。

　　补钙：油菜的补钙效果，可以和饮用同等重量的牛奶相媲美，油菜中富含维生素、矿物质，均有助钙的吸收。 治“奇疾”：唐代《千金方》认为油菜（古称芸苔叶）煮汁和菜页同吃，能治疗手足瘭疽，即今天指端、趾端化脓染。

　　第9名 青椒爱吃的人就连吃披萨也要放青椒丝，不爱吃的人哪怕菜里有一点点都能闻到并且挑出来扔掉！