星空体育官方网站含铁高的蔬菜有哪些

　　星空体育官方网站含铁高的蔬菜有哪些2、芹菜：芹菜不仅含多种维生素和微量元素，同时也是含铁的食物之一星空体育官方网站，每100克芹菜中含铁0.6毫克。

　　7、芝麻：芝麻是常见的小食材之一，同时也是含铁丰富的食物之一。每100克芝麻中含铁9.8毫克。

　　9、红枣：红枣是是很常见的干果食品，同时也是含铁较多的食品之一。每100克红枣中含铁2.5毫克。

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