星空体育官方网站这些长生不老菜你平时喜欢吃吗？

　　星空体育官方网站这些长生不老菜你平时喜欢吃吗？现在的人们，都开始注重养生保养，不光是老年人，年轻人也开始注意清淡食物，少吃肉。其实，我们要搭配营养均衡就好，有一些菜对身体非常好，又有长生不老菜之称，今天小编就来给大家介绍介绍我了解的几种长生不老菜。

　　赵丽蓉和巩汉林的小品，大家肯定不陌生，号称宫廷菜的“珍珠翡翠白玉汤”其实就是萝卜、白菜和豆腐，这一下就介绍了三种食物。老话讲“鱼生火，肉生痰，（萝卜白菜）or（白菜豆腐）保平安“这种说法，我都听说过，白菜和豆腐都丰富的蛋白质，白菜中还含有粗纤维、矿物质星空体育官网，萝卜更不用说了，很多人家里拿萝卜当凉菜吃，这几个都有利于祛病延年。

　　大蒜可是个好东西，孕产妇基本都会常备大蒜片，在这个不能吃药的特殊时期，大蒜片可是好东西，消炎去火，小编在这个期间就多亏了大蒜片，大蒜预防感冒也是非常有效的。

　　很多人减肥就拿苹果当饭吃，其实苹果是非常好的一种食物，还可以促进排便，苹果含有非常丰富的维生素和矿物质，能够提高免疫力，改善心血管功能。