星空体育官方网站营养价值最高的十大水果 苹果第一第四被誉为“水果之王”

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　　苹果不仅是一种低热量的水果，还具有极高的营养价值，苹果中富含矿物质和维生素，以及多种需要的营养成分，是公认的营养程度最高的水果之一。

　　杏是常见水果之一，也是保护视力最佳的十种食物之一，营养极为丰富，杏果、杏仁在被消化分解后所产生的氢氰酸和苯甲醛，对防癌、抗癌有着非常好的功效。

　　香蕉被誉为“智慧之果”，其含有的维生素A能够促进生长发育，增强免疫力，但香蕉是一种高热量水果，减肥的人要适量食用。

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