星空体育官网最新十大蔬菜冠军排名

　　星空体育官网最新十大蔬菜冠军排名一、西兰花。含有维生素，蛋白质，矿物质等营养成分，既有很好的防癌抗癌效果，还能起到延缓衰老的作用；

　　二、胡萝卜。是世界公认的营养价值高的蔬菜，里面含有维生素a胡萝卜素，能够促进身体生长发育，还可以提高视力。

　　三、洋葱。洋葱有两个品种，一种是白色的，另一种是紫色的，相比之下白色的口感更脆嫩一些比较适合做凉拌菜。

　　四、大白菜。含有丰富的维生素、膳食纤维以及所需要的微量元素，食用白菜能够增强免疫力，提高的抗病能力。

　　五、菠菜。含有大量的维生素、叶酸、叶黄素和钾，叶黄素能够预防眼睛衰老，而菠菜中的维生素K能够保护大脑、强化骨骼，但由于菠菜含叶酸较高，建议吃的时候先用开水焯一下，这样可以去除大部分的叶酸。

　　六、南瓜。含有丰富的β-胡萝卜素、维生素C和矿物质等营养成分，有助于提高免疫力、促进消化防止便秘等作用。

　　七、西红柿。富含有丰富的番茄红素，番茄红素能够很好的清除体内自由基，进而能够发挥出抗氧化、抗衰老的营养价值。

　　八、芦笋。是一种营养价值非常高的蔬菜，含有维生素和微量元素，同时含有必需的多种氨基酸。它的营养价值甚至可以和海鱼海鲜媲美。

　　九、芹菜。芹菜的营养价值是特别高的，还有维生素和微量元素对好处很多，而且常吃芹菜，还有降血压，降血脂的效果。

　　十、辣椒。辣椒性热、味辛，含有大量的维生素C，还含有维生素B、胡萝卜素以及钙、铁等矿物质。含有的辣椒素，不仅可以促进消化，健脾益胃，预防和治疗胃溃疡疾病，还可以抗炎抗氧化，促进血液循环，降血脂，起到改善心脏功能，预防血栓形成的功效，辣椒素还可以刺激神经，有止痛的作用。

　　以上蔬菜中所含有的营养物质对身体有很多的好处，因此在日常生活中要多吃新鲜的蔬菜星空体育登录入口。建议大家每天摄入5种不同颜色的蔬菜，以保证各种营养成分的充分吸收。

　　4月13日，有网友发视频称，浙江台州仙居县某河滩处，一辆越野车涉水途中被冲走，造成2人身亡。现场视频显示，一辆黑色越野车落水，有救援人员正在施救。

　　他在北京时间周一凌晨发帖，竟然把中国描述为“敌对贸易国家”，一改他之前虽出手重，但语言上经常对中国客客气气的样子。

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　　关税暴涨145%！美国人纷纷飞到中国代购中国制造，离境退税比在美国本土买还要便宜，“再也没中间商赚差价！”（剪辑：祁泉）

　　有些机关事业单位干部职工在考了职称后，挂靠职称证书给公司，比如会计证、统计证、建造师、电气工程师、消防工程师、土木工程师等等。

　　14日，极目新闻记者来到肇事司机廖某宇父亲廖先生曾经营的铜器店面，发现该店面早在去年12月已被转让。

　　据惠州清风消息:惠州市惠阳区教育局教育股股长、八级职员廖立成涉嫌严重违纪违法，目前正接受惠阳区纪委监委纪律审查和监察调查。

　　大河报·豫视频记者 刘永恒近日，河北廊坊三河市商户被要求禁用“红蓝黑”三色招牌一事持续发酵。

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