星空体育营养师教5大超有效减肥法按1次序进食易见效

　　星空体育营养师教5大超有效减肥法按1次序进食易见效减肥多时，体重仍无变化？有营养师教5种超有效的减肥方法，不但躺着就可变瘦，改变进食次序竟也有助减肥！

　　营养师品瑄在其Facebook专页发文分享5种超有效的减肥方法，改善饮食及生活习惯、放松心情，即可轻松有效瘦身！

　　·避免进食高糖或高脂肪的食物和饮料，包括油炸食物（如炸猪扒、炸鸡翼、炸薯条） 、零食（如糖果、巧克力、含糖分的饮品和薯片）和甜品 （如雪糕、芒果布甸）等；

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