世界公认十大健康水果排名doc

　　世界公认十大健康水果排名doc世界公认十大健康水果排名水果含有丰富的营养,尤其是一些水果中所含的特殊营养物质,对健康很有好处,来看看这些健康水果排名吧!第十名:紫葡萄紫葡萄其类黄酮等物质对心脏提供三重保护。第九名:葡萄柚葡萄柚维生素C的含量很高。第八名:蔓越莓蔓越莓可以帮助减少尿路感染的几率。第七名:樱桃樱桃可以帮助保护心脏健康星空体育。第六名:甜瓜甜瓜维生素A和C的含量都很高,是补充维生素的理想食品。第五名:蓝莓蓝莓是一种特别的水果,多吃蓝莓可减少尿路感染的几率。第四名:黑莓同等重量黑莓中纤维物质的含量是其他水果的3倍多,毫无疑问对心脏健康有帮助。第三名:香蕉香蕉的钾元素含量很高,对人的心脏和肌肉功能很有好处。第二名:杏杏含有丰富的β胡萝卜素,能很好地帮助摄取维生素A。第一名:苹果苹果含有丰富的营养物质,能降低血脂,降血压,预防癌症。