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　　星空体育官方app下载治疗飞蚊症来这个中医站点主题讲座听听→为进一步提升居民对飞蚊症的认识和预防，徐汇区长桥街道社区卫生服务中心中医科医生付雯琴，于汇成社区卫生服务站二楼开展《飞蚊症的中医治疗与预防》主题讲座。

　　付雯琴从“什么是飞蚊症”“飞蚊症的特点与类型”等理论内容入手，让在座居民对飞蚊症有了大概了解。随后，她又通过指点眼周穴位名称、示范轻揉眼周穴位方法、用刮痧法刮头面颈部经络等方式，将中医治疗实践技巧融入飞蚊症的预防、保健和治疗之中。期间，在座居民一边认真学习付雯琴的按揉手法，一边积极提问中医治疗技巧，付雯琴一一答疑解惑，并逐个示教按揉手法、手把手教学刮痧板的运用。大家听得津津有味，不时点头赞同，“本次讲座有理论内容，更有实践技巧，我们很受启发！”

　　每月一次的中医健康荟讲座不仅为老年朋友们提供了一个学习交流的平台，也让大家掌握了更多的中医健康知识。

　　1.充分休息：平时注意休息，尽量不熬夜；不要过度用眼，注意预防近视，避免长时间连续操作电脑或手机，通常连续操作40~60分钟，就应让眼睛休息5~10分钟；在使用电子产品时，需保持40~60厘米的距离星空体育。

　　注意均衡饮食。少吃大鱼大肉，适当多吃富含碘、锌、硒等微量元素的海产品以及富含胡萝卜素、叶黄素等的蔬菜瓜果，如海带、胡萝卜、菠菜等。

　　适当眼部可以促进眼部血液循环，这对于“飞蚊症”患者恢复病情也有好处，“飞蚊症”患者可以在有空的时候用手轻轻眼周，加强眼部血液循环，不建议直接按压眼球。