星空体育官方app下载十大降压蔬菜排行

　　星空体育官方app下载十大降压蔬菜排行临床上并没有十大降压蔬菜排行这一说法，蔬菜也不具有直接降血压的作用，只是芹菜、海菜、芦笋、苦瓜、冬瓜等蔬菜，一定程度具有辅助降压的效果，日常可以适当摄入。

　　芹菜茎叶中含芹菜苷、佛手苷内酯、挥发油、有机酸、胡萝卜素、维生素C、糖类等，对于辅助降压、利尿、镇静有一定帮助；

　　又名海青菜、苔条，全草含藻胶及较多的糖类、维生素和氨基酸，尤含多量无机盐，也有辅助降血压作用；

　　又称凉瓜、锦荔枝、癞葡萄等，中医认为其可消暑涤热、益气清心、除热解烦、解毒明目，对于降压也有一定好处；

　　除此之外，此类蔬菜还包括荠菜、木耳、番茄等。但需注意的是，蔬菜并没有直接降压的效果，如果存在血压高的情况星空体育官方app下载，应该及时遵医嘱用药进行治疗。平时应注意合理饮食，避免一次性摄入过多上述食物，以免加重胃肠道负担，引起不适。