星空体育官方网站多吃水果的好处有哪些？

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　　多吃水果能够补充足够的维生素以及矿物质，从而能够有效的预防动脉粥样硬化的发生，进而防止心脑血管疾病的发生，比如脑梗塞、冠心病、脑出血等。此外水果中还含有较多的膳食纤维和水分，多吃水果能够有效的促进胃肠蠕动，以及补充足够的水分，从而防止便秘的发生星空体育官网。所以多吃水果对是非常有益的。