月经期间不能吃什么水果

　　对于正处于月经期间的女性朋友来说，需要注意的问题很多，这个问题从我们青春期就有所了解。但是很多女性朋友控制不住嘴，所以往往在月经期间吃了不该吃的东西，导致痛经变得十分严重，给身体造成伤害，这个问题是大家一定要引起重视的。尤其是对于夏天来说，很多朋友都非常爱吃水果，不爱吃饭，那么也一定要了解，月经期间不能吃什么水果？

　　首先相信大家都知道，月经期间一定不能吃的水果是性寒的，寒凉的水果确实不太适合经期吃，因为血得热则行，得寒则滞，月经期间如果吃了太多生冷的食物，不仅容易妨碍消化，同时还会损伤阳气，导致体内寒气产生。那么最常见的就是西瓜，夏季来临很多朋友都非常爱吃西瓜，并且西瓜中含有大量的水分，多种氨基酸和糖，确实能够起到很好的清热解暑作用。

　　但是西瓜又名寒瓜，即使是正常人，也不能过量食用，对于女性朋友来说，在月经期间更应当谨慎选择。另外不适合经期食用的水果还有柚子柿子猕猴桃杨桃桑葚香蕉、芒果等，除此之外女性朋友爱吃的梨，草莓也属于寒性，所以女性朋友在月经来临期间一定不要多吃。

　　月经期间不能吃什么水果？其实对想吃水果的女性朋友来说，在月经期间都应当尽量忍一忍，因为月经期间吃太多的水果，确实会对女性经期非常不利，这个问题建议大家一定要谨慎选择。水果对于确实有很好的补益作用，那么一定要在月经结束以后再吃，因为寒凉的食物吃太多，本身对于就有一定的影响，这个问题是需要引起重视的。

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　　女性减肥时，让人又爱又恨的就是月经期间了。其实，月经来的1-7天称为瘦身福利期哦！月经后1-7天，此阶段又称为瘦身超速期！关于月经期间减肥，你到底知道多少？快来了解一下月经期间减肥那点事吧！

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