星空体育4月吃什么好？时令蔬菜最养人推荐7道时令蔬菜做法一天一个味

　　星空体育4月吃什么好？时令蔬菜最养人推荐7道时令蔬菜做法一天一个味四月，正值春天，是气温上升，大地回春的季节。因为春天的温度变化比较大，容易导致水分流失，造成一系列肠道问题。蔬菜中含有丰富的膳食纤维和维生素，可以促进消化，提高我们的免疫力。都说时令蔬菜最养人，那么4月到底有哪些时令蔬菜呢？香椿、胡萝卜、菠菜、韭菜、芹菜、春笋等都是这个季节上市的蔬菜，也都是最适合四月吃的蔬菜。下面就给大家分享7种时令蔬菜的家常做法，简单又美味，连吃一周不重样。

　　所需食材：羊排1斤、胡萝卜1根、葱花、生姜、蒜、料酒、豆瓣酱、生抽、洋葱、八角、盐、冰糖、食用油。

　　1、黄瓜清洗干净之后，用刀拍一下，然后切成小段，放在碗里，加点盐先腌制一会，这一步是为了把黄瓜里多余的水分腌制出来，而且也是为了让黄瓜更好的入味。

　　6、锅中加入少量油，等油热后放入花椒，等闻到花椒的香味后立刻关火，不然花椒炸糊了就不好闻了。

　　7、把炸好的花椒粒挑拣出来不要，把剩下的热油淋在蒜末和干辣椒上，搅拌均匀，然后再撒点芝麻即可装盘。

　　所需食材：菠菜1把、红薯粉丝1把、蒜末1勺、白芝麻1勺星空体育、生抽1勺、辣椒面1勺、醋1勺、蚝油半勺、鸡精半勺、热油2勺。

　　食材准备：芹菜叶1碟、面粉140克、鸡蛋2个、黑芝麻碎20克、清水110克、盐适量、油适量。

　　2、烧一锅开水，把清洗干净的芹菜叶放在开水里先焯水半分钟，然后捞出来放在料理机里，加入清水打成汁，倒进碗里备用。

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